Envelhecimento saudável começa pela função muscular
O envelhecimento saudável vai muito além da ausência de doenças. Envolve manter autonomia, mobilidade, energia e independência funcional ao longo dos anos. O envelhecimento é progressivo, silencioso e multifatorial, sendo construído diariamente a partir da interação entre fatores biológicos e comportamentais. Na prática, o envelhecimento saudável depende da capacidade do organismo de se adaptar, recuperar […]