Suplementos para dormir e suporte ao sono: o que avaliar
Antes de considerar suplementos para dormir, a avaliação passa por rotina, ritmo circadiano, estresse, estimulantes e possíveis condições associadas. Dificuldade para iniciar o sono, despertares frequentes e cansaço ao acordar são queixas comuns na prática clínica. O sono depende da integração entre fatores biológicos, comportamentais e ambientais. Por isso, uma estratégia complementar precisa partir do […]
Glicose alta: sintomas, exames e picos glicêmicos
A glicose alta é uma alteração frequente em exames laboratoriais e pode refletir diferentes contextos metabólicos. Na prática clínica, sua interpretação vai além de um valor isolado. O resultado ganha significado quando relacionado ao perfil metabólico, alimentar e hormonal do paciente. Glicemia pós-prandial, hemoglobina glicada, insulina, composição corporal, rotina alimentar, sono, estresse e atividade física […]