Você sabe realmente o que são doenças infecciosas? As doenças infecciosas são aquelas causadas por protozoários, fungos, vírus e bactérias. Ao penetrarem no organismo, normalmente não provocam danos à saúde das pessoas, no entanto, caso o sistema imune esteja enfraquecido e existam outros fatores clínicos, os microrganismos podem se proliferar e provocar doenças. Porém, as infecções podem acontecer, não apenas pela competência imunológica do indivíduo, mas também por fatores como virulência, carga viral, etc. Diante do exposto, é fundamental manter a saúde imunológica para neutralizar a ação de microrganismos causadores de doenças infecciosas e evitar agravamentos.
Eles deixam o organismo suscetível para que outros microrganismos possam se instalar no corpo. Por esse motivo, é fundamental entender como prevenir doenças infecciosas.
Fique atento para conhecer diversas dicas de prevenção para ter mais saúde e qualidade de vida!
Lave as mãos com frequência
Segundo os profissionais da saúde, lavar as mãos de forma correta é uma medida eficaz para prevenir a difusão de microrganismos entre as pessoas. Essa forma de prevenção deve ser muito praticada por pessoas que realizam manejo de alimentos, que cuidam de crianças, idosos, doentes e até mesmo que lidam com grande fluxo de público.
Algumas pessoas consideram lavar as mãos, apenas colocá-las embaixo da torneira e esfregá-las. Entretanto, fazer a lavagem das mãos requer técnicas, como passar uma quantidade considerável de sabão, esfregar entre os dedos, as unhas e o dorso das mãos.
Esse método de lavagem faz com que fungos, bactérias, protozoários e vírus sejam, plenamente, eliminados das mãos. Grande parte dos contágios podem acontecer por diversas ações, como tocar os olhos, o nariz e a boca com as mãos infectadas.
Com a presença do coronavírus e suas mutações na comunidade, esses cuidados devem ser redobrados e praticados com mais frequência, pois o coronavírus contém um revestimento de natureza lipoprotéica (uma mistura de proteína com gordura), que pode ser eliminado ao entrar em contato com as substâncias do sabão e assim o destruir.
Evite compartilhar objetos pessoais
Em muitos casos, ter contato com outras pessoas, pode abrir espaço para transmitir microrganismos capazes de prejudicar a saúde do outro. Essa forma de transferência de microrganismos é conhecida como doenças infectocontagiosas. Além do contato direto, a transferência desses agentes infecciosos pode acontecer ao compartilhar objetos pessoais, como:
- toalhas de banho e rosto;
- escovas de dente;
- lâminas de depilação;
- tesouras e alicates de unha;
- talheres.
Lave os alimentos corretamente
Alimentos como frutas, legumes, verduras e outros, ficam geralmente expostos em feiras, supermercados ou outros locais para serem vendidos. Com isso, existem diversas possibilidades para que eles sejam contaminados por inúmeros microrganismos. Por esses motivos, é fundamental que eles sejam muito bem higienizados com água e sabão.
É importante dar atenção especial a alimentos que são consumidos crus, como verduras e frutas. Ao higienizar esses produtos, além da lavagem com água e sabão, é essencial colocá-los imersos em uma mistura com água e hipoclorito de sódio, para garantir o combate aos agentes nocivos à saúde.
Para assegurar e conservar a limpeza dos alimentos que podem ser ingeridos crus, após higienizados, você deve guardá-los separados dos outros para não serem reinfectados.
Atualize a carteira de vacinação
As vacinas são substâncias preparadas para que, ao serem inseridas no corpo, provoquem reações no sistema imunológico. Elas são consideradas similares a uma infecção por algum agente patogênico. Ao entrar em contato com esse microorganismo, o corpo estimula a geração de anticorpos. Isso incentiva o organismo a tornar o corpo resistente a esses agentes e às doenças que ele costuma desenvolver.
Há décadas, a vacinação é uma forma muito eficaz de prevenir diversas infecções. Assim, ocorreu com a eliminação da caxumba, paralisia infantil, sarampo, etc. Atualmente, esse procedimento está sendo utilizado para eliminar um vírus considerado devastador, o coronavírus, que causa a COVID-19.
A carteira de vacinação é um documento que todos os seres humanos deveriam ter. Pois é uma maneira de “frear” os agentes infecciosos que estão no meio social. No entanto, não é importante apenas tê-la. Mais importante ainda, é que ela esteja atualizada.
Quando nos referimos à atualização da vacinação, não significa apenas que a pessoa tenha tomado o imunizante na data que foi estabelecida pelos profissionais da saúde. Algumas vacinas precisam de uma segunda dose para que o ciclo de imunização seja concluído, pois somente dessa forma a pessoa pode considerar que está de fato imunizada.
Faça a limpeza do ambiente doméstico corretamente
A limpeza da casa é um procedimento que deve acontecer com bastante frequência para evitar a contaminação dos moradores por agentes infecciosos. Todos os cômodos devem ser varridos ou aspirados. Em seguida, é imprescindível a aplicação de produtos que possam desinfetar os ambientes.
É fundamental dar atenção especial para dois compartimentos da casa que costumam facilitar a proliferação de promotores infecciosos, cozinha e banheiro. A cozinha é um lugar em que lidamos frequentemente com alimentos, e qualquer resquício desses produtos pode ser ponto de partida para que os microrganismos se multipliquem para afetar a saúde das pessoas. Já o banheiro, é um grande transmissor, por dar acesso a contatos com substâncias infecciosas que podem estar no ambiente.
Em tempos de pandemia, manter a limpeza diária e bem higienizada das superfícies, com água sanitária, desinfetantes e especialmente com álcool 70%, é necessário para eliminar o novo coronavírus e suas mutações, que estão presentes na sociedade e que podem entrar nas casas por diversos meios.
Informe-se e atenda às recomendações dos profissionais da saúde
Os profissionais da saúde estão sempre bem informados sobre como anda a saúde das pessoas em âmbito municipal, estadual, nacional e internacional. Por isso, eles fornecem conhecimentos que devem ser seguidos à risca quanto à prevenção e cuidados com a saúde.
É necessário reforçar que é importante saber identificar as notícias que são publicadas em vários canais informativos e nas redes sociais, voltadas para a saúde da população. É necessário conferir se as notícias e orientações são verídicas ou fake news. Seguir as normas corretas e não expandir notícias errôneas é questão de saúde pública.
Compreender como prevenir doenças infecciosas é a maneira ideal de cuidar da saúde para evitar doenças que diminuam o bem-estar das pessoas.
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